Диетолог предупредила об опасных последствиях резкого похудения

Диетолог Дарья Русакова предупредила об опасных последствиях резкого похудения. Диетолог указала, что чем больше человек весит, тем больше он потеряет килограммов за первые три месяца. При приближении к нормальному весу похудение замедляется, и его ускорение ведет к обострению хронических заболеваний.

Ортопед указал на неочевидную причину падений при гололеде

Ортопед Константин Терновой указал на неочевидную причину падений при гололеде. По его словам, перелом можно получить из-за мобильного телефона. Терновой попросил при гололеде всегда смотреть под ноги, не отвлекаться на телефон и не держать его в руке, чтобы было на что опереться и избежать перелома.

Психотерапевт подсказал помогающие взять себя в руки дыхательные практики

Психотерапевт Виктор Нурдаев подсказал помогающие взять себя в руки дыхательные практики. По его словам, брюшное дыхание поможет уменьшить стресс и беспокойство, а для успокоения и усиления концентрации пригодится коробочное дыхание. Дыхание с поджатыми губами может принести облегчение при одышке.

Врач назвала пять помогающих справиться с простудой продуктов

Зеленый чай и греческий йогурт помогут быстрее справиться с простудой, считает врач-диетолог Эми Гудсон. Врач также обратила внимание на цветные овощи и фрукты, которые содержат антиоксиданты, флавоноиды, антоцианы и каротиноиды, помогающие бороться со свободными радикалами.

Россиянам назвали бесполезные при лечении простуды «бабушкины» методы

Врач-терапевт Екатерина Есакова рассказала, что не все средства народной медицины одинаково полезны для лечения простуды. В частности, водка с перцем не поможет улучшить самочувстие. Содержащийся в алкоголе этиловый спирт нарушает защитные функции организма. Также неэффективными считаются банки и ряд других способов.

Россиянам назвали бесполезные при лечении простуды «бабушкины» методы

Врач-терапевт Екатерина Есакова рассказала, что не все средства народной медицины одинаково полезны для лечения простуды. В частности, водка с перцем не поможет улучшить самочувстие. Содержащийся в алкоголе этиловый спирт нарушает защитные функции организма. Также неэффективными считаются банки и ряд других способов.