Диетолог Дарья Русакова предупредила об опасных последствиях резкого похудения. Диетолог указала, что чем больше человек весит, тем больше он потеряет килограммов за первые три месяца. При приближении к нормальному весу похудение замедляется, и его ускорение ведет к обострению хронических заболеваний.
Ортопед Константин Терновой указал на неочевидную причину падений при гололеде. По его словам, перелом можно получить из-за мобильного телефона. Терновой попросил при гололеде всегда смотреть под ноги, не отвлекаться на телефон и не держать его в руке, чтобы было на что опереться и избежать перелома.
Психотерапевт Виктор Нурдаев подсказал помогающие взять себя в руки дыхательные практики. По его словам, брюшное дыхание поможет уменьшить стресс и беспокойство, а для успокоения и усиления концентрации пригодится коробочное дыхание. Дыхание с поджатыми губами может принести облегчение при одышке.
Зеленый чай и греческий йогурт помогут быстрее справиться с простудой, считает врач-диетолог Эми Гудсон. Врач также обратила внимание на цветные овощи и фрукты, которые содержат антиоксиданты, флавоноиды, антоцианы и каротиноиды, помогающие бороться со свободными радикалами.
Врач-терапевт Екатерина Есакова рассказала, что не все средства народной медицины одинаково полезны для лечения простуды. В частности, водка с перцем не поможет улучшить самочувстие. Содержащийся в алкоголе этиловый спирт нарушает защитные функции организма. Также неэффективными считаются банки и ряд других способов.
Врач-терапевт Екатерина Есакова рассказала, что не все средства народной медицины одинаково полезны для лечения простуды. В частности, водка с перцем не поможет улучшить самочувстие. Содержащийся в алкоголе этиловый спирт нарушает защитные функции организма. Также неэффективными считаются банки и ряд других способов.
