На завтрак нужно закладывать 15 минут, на обед — не меньше 20-25 минут, на ужин — не меньше 20 минут, рассказала НСН Анна Белоусова.

Отказ от употребления фруктов и овощей приводит к дефициту витаминов, проблемам с ЖКТ, а также повышает риск развития дивертикулеза и колоректального рака.

Сублимация по Фрейду является здоровым и взрослым способом направить свою энергию и эмоции в полезное русло. С ее помощью человек выражает себя в обществе безопасно и правильно.

Министр здравоохранения Михаил Мурашко поддержал идею автоматической блокировки просроченных медикаментов на кассах аптек. По его словам, это поможет предотвратить продажу лекарств с истекшим сроком годности, передаёт РИА Новости.

Ходьба — один из самых недооценённых видов упражнений для похудения. Особенно это касается избавления от жира в области живота. Вот как можно превратить обычную прогулку в эффективную тренировку.

Врач-хирург высшей категории, косметолог Алевтина Атагишиева рассказала о пользе регулярных физических нагрузок для долголетия.

Весеннее потепление радует далеко не всех. Вместе с теплом приходит и страшная проблема для всех аллергиков — цветение растений.

Анна Белоусова в эфире НСН призвала отказаться от конкурсов на поедание пельменей, блинов и прочей продукции.

Терапевт, специалист по ультразвуковой диагностике Центра молекулярной диагностики CMD Оренбург ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Сергей Исковских дал рекомендации по питанию, чтобы избежать послеобеденной усталости.

В современном мире мозг человека развивается медленнее, чем в прошлые эпохи. Такое мнение выразил нейробиолог и нейрофизиолог, преподаватель Учебного центра имени Н. П. Бехтеревой Владимир Алипов.