Врач-терапевт Екатерина Бондаренко собрала 10 базовых критериев здорового человека. Если соблюдать простые правила, то можно войти в список долгожителей.
Врач-терапевт Зарема Тен рекомендует строго ограничить употребление колбасных изделий. Специалист советует рассматривать их не как повседневную пищу, а как редкое дополнение к рациону — не чаще двух раз в неделю.
Стремительное похудение к праздникам с помощью жёстких ограничений может навредить организму и привести к обратному результату. Нутрициолог Алла Макарова рассказала, как безопасно скорректировать вес в сжатые сроки.
Длительные прогулки могут повысить риск возникновения варикоза и геморроя, выяснили эксперты. Ученые выяснили, что ежедневные прогулки длиной в 10 000 шагов способны негативно сказаться на здоровье человека.