Врач-терапевт Николь Ван Гронинген в интервью для Daily Mail назвала несколько привычек, которые могут помочь поддерживать здоровье и молодость.

Давно известно, что здоровье сосудов играет ключевую роль в общем состоянии организма, особенно в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

Отложения холестерина на стенках сосудов приводят к атеросклерозу — серьезному заболеванию, которое сужает просвет сосудов, ухудшая кровообращение. Это может вызвать инсульты, инфаркты миокарда и даже привести к летальному исходу.

Сон при ярком свете или с работающим телевизором может негативно сказаться на здоровье, предупреждает эндокринолог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Мария Калошина.