Окружность талии может лучше, чем индекс массы тела (ИМТ), указывать на риск преждевременной смерти у пожилых людей. К такому выводу пришли ученые, проанализировав данные 6905 человек старше 65 лет.

Эндрю Хуберман призвал обязательно совершить одно действие в первый час после пробуждения, чтобы день прошел хорошо.

Фитнес-тренер Дэвид Джек заявил, что руки прекрасно реагируют на подъем легких весов с большим количеством повторений.

Корица богата антиоксидантами и может помогать контролировать уровень сахара, однако ее избыток создает нагрузку на печень из-за кумарина и может навредить при некоторых заболеваниях.

Гастроэнтеролог Феличе Шнолл-Сассман назвала причины постоянного пускания газов. На эту тему она поговорила с изданием Men's Journal. По словам Шнолл-Сассман, постоянный метеоризм может быть связан с особенностями питания.

Регулярное употребление одного фрукта помогает снизить уровень «плохого» холестерина, рассказал врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов. Этот продукт врач назвал в беседе с «Известиями». По словам Белоусова, умеренно снизить уровень холестерина помогают яблоки.

Кандидат биологических наук, медицинский директор «Промомед» Виктория Щербакова объяснила, какие виды тренировок приносят больше всего пользы здоровью сердца. Эти виды физической нагрузки она назвала в разговоре с «Лентой. ру».

Универсального средства для защиты от комаров не существует, однако есть несколько эффективных способов снизить вероятность укусов.

Врач скорой помощи Джеффри Маунт Варнер рассказал, почему неотложную медицинскую помощь в критической ситуации важно оказать в первую минуту. Его рекомендации при несчастном случае или внезапном ухудшении самочувствия Yahoo.

В кожуре яблок содержится много витаминов и минералов, однако в их семенах есть цианид, поэтому потреблять яблочные косточки в больших количествах нельзя.