Ученые из Китая и России выяснили, что кишечник гораздо лучше работает у людей, которые занимаются бегом, плаванием, ездой на велосипеде или другими аэробными упражнениями.

Август по праву можно считать расцветом сезона грибов. Однако этот продукт не настолько полезен, как кажется.

Батат, который иногда называют «сладким картофелем», — настоящий ЗОЖ-тренд последних лет. Терапевт Елена Малышева назвала его в числе продуктов, снижающих риск развития рака.

Существуют блюда, которые могут нанести вред людям старше 50 лет. Об этом сообщает «Вечерняя Москва» со ссылкой на диетолога Елену Соломатину.

Не все виды спорта полезны для гормонального фона, заявила в эфире радиостанции «Говорит Москва» психотерапевт, психиатр, сексолог кандидат медицинских наук Диана Генварская.

Отложения холестерина на стенках сосудов приводят к атеросклерозу — серьезному заболеванию, которое сужает просвет сосудов, ухудшая кровообращение. Это может вызвать инсульты, инфаркты миокарда и даже привести к летальному исходу.

Боли в спине — одна из самых распространенных жалоб. Сегодня высокие технологии позволяют человеку минимизировать необходимость в передвижениях. Однако, это играет злую шутку со здоровьем опорно-двигательного аппарата.

Фитнес-тренер Егор Ходырев посоветовал упражнение для здоровой спины и рельефного пресса. Его слова приводит «Чемпионат». Ходырев рекомендовал делать ситапы.

Фитнес-инструктор, диетолог и нутрициолог Сергей Серегин считает, что во время занятий зумбой появляется мотивация к тренировкам. Данный вид фитнеса относится к линейке групповых занятий. Об этом сообщает издание Pravda.

Сон при ярком свете или с работающим телевизором может негативно сказаться на здоровье, предупреждает эндокринолог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Мария Калошина.