Россиянам раскрыли простые способы стать энергичнее зимой

Акушер-гинеколог Екатерина Волкова назвала несколько способов восполнить нехватку энергии зимой. По словам врача, первым делом россиянам следует регулярно хорошо высыпаться. Чтобы улучшить качество ночного отдыха, спать надо в полной темноте. Еще одна рекомендация врача — стараться избегать стрессовых ситуаций.

More from my site