В топ-3 заслуженно входит клюква. В ней кладезь необходимых веществ: витамины С, РР, К, В1, В2, микро— и макроэлементы, флавоноиды, сахара, пектиновые, красящие, азотистые, дубильные вещества и фитонциды.
Диетолог Тихомирова развеяла миф о важности завтрака Если человек сразу после пробуждения не испытывает голода, то ему не нужно завтракать и он может поесть спустя несколько часов, при этом никакого вреда здоровью […]