Психолог рассказала, как не срываться на вредную еду после тренировки

Психолог Ника Болзан поделилась рекомендациями с «Чемпионатом», как избегать перекусов вредной пищей после занятий спортом. После тренировки на выбор еды влияют и физический голод, и психологические причины. Одна из них — желание вознаградить себя за нагрузку.

More from my site