Диетолог Фадеева: на завтрак нужно съедать четверть суточной нормы калорий Posted on 17 августа, 2024 by Газета.Ru Завтрак должен составлять около 25% от суточной калорийности рациона. Если утром нет аппетита, проблема может быть в позднем или плотном ужине.